FELIZ 2013!!!

Que éste 2013 traiga toda clase de bendiciones, que esté lleno de salud y prosperidad. GRACIAS POR CONFIAR EN NUESTRO TRABAJO, GRACIAS POR SEGUIRNOS, GRACIAS POR DEJARNOS QUE LOS ACOMPAÑEMOS A SUPERAR SITUACIOINES DIFICILES.

Esperamos con ansias el 2013!! para seguir sirviendolos.

 

Toma de Decisiones en los Jóvenes

 ¿Yo?, jamás me dejo influenciar por los demás, siempre tomo mis propias decisiones y lo que piensen los demás no me importa. Yo decido lo que quiero y cuándo lo quiero?.
Son las clásicas respuestas de la mayoria de los adolescentes cuando se les pregunta: ¿Consideras que otras personas puedan influenciar sobre tus decisiones?.
Sin embargo, esto no refleja verdaderamente lo cotidiano, ya que niños, adolescentes y adultos nos sometemos, de alguna manera, a la influencia de otros. En mayor o menor grado siempre nos interesa lo que otros piensen, y mucho más si son personajes significativos en nuestras vidas, o si estamos en la adolescencia.

El tema pasa por darse cuenta si la influencia sobre las decisiones es positiva o negativa. Si se trata de decisiones simples como salir al cine, comprar ropa, o sobre coyunturas más complejas: iniciar una relación, elegir una carrera profesional, o ¿consumir drogas?.

¿Realmente a los jóvenes y adolescentes les cuesta tomar decisiones?, ¿son vulnerables a ser influenciados por otros, eso es inevitable?

Como padres, podemos preparar o enseñar a nuestros hijos a decidir, solucionar problemas o reflexionar sobre ellos, porque son habilidades que aprendemos durante nuestro crecimiento. Los adolescentes están expuestos a modelos adecuados e inadecuados y es en la familia donde adoptan hábitos, costumbres y actitudes. Lo importante es que desarrollen la capacidad de decidir y elegir libre y adecuadamente.

Para ello es necesario:

- Conversar con los hijos diariamente sobre cualquier tema de actualidad, pedirles su opinión, ayudarlos a que defiendan su posición y formen su pensamiento sobre ello.

- Alentemoslos a ser reflexivos y críticos sobre hechos ocurridos,,, no aceptemos que sean pasivos, sin voz ni voto, que no digan nada y acepten todo.

- Ayudemoslos a analizar las posibles soluciones; por ejemplo, Si esta persona hubiera tomado esta decisión ¿qué hubiera ocurrido hijo/a?, en tu caso: ¿qué hubieras hecho tú?

- Compartamos con ellos nuestras reflexionen, sin inducirlos a que piensen igual que nosotros. Ayudemosles a tener seguridad en lo que piensan,,, aunque al inicio se equivoquen ellos iran formando sus patrones de vida, sus principios y valores se iran perfilando.

- Señalemos la importancia de pedir ayuda (lo cual no es signo de vulnerabilidad o debilidad) y escuchar opiniones distintas a las nuestras lo que podría ofrecernos diversas alternativas

Todo ésto demanda tiempo, demanda espacios juntos. SOLO SI DEDICAS TIEMPO A INSTRUIR A TU HIJO AHORA TE AHORARAS LOS SUFRIMIENTOS MAÑANA.

Es mejor, invertir un poco de tu tiempo mañana que gastar todo el dinero y hasta la vida en el intento de salvar a tu hijo de sus malas decisiones.  

PIENSALO,,, TIEMPO ES INVERSION INMEDIATA EN TU VIDA.   CONSULTAS AL 4356331 Calle Los Membrillos 147 - 149 La Molina Lic. Magaly Pareja G

Como disminuir el riesgo que mi hijo caiga en el abuso de drogas.

TODO ME ES LICITO PERO NO TODO ME CONVIENE

Si queremos que nuestros hijos tengan el menor riesgo de caer en el abuso del consumo de drogas como: marihuana, cocaina, alcohol, etc; es necesario seguir èstos consejos.

1. Ame a sus hijos como son, reconzca en ellos sus habilidades y talentos, pero tambièn sus debilidades.
2. No los sobreproteja, dele responsabilidades de acuerdo a su edad y hàgalo responsable en cumplirlas.
3. Tenga normas de convivencia claras en su hogar y hàgalas cumplir.
4. Que el varón de la casa, asuma su posición de CABEZA DE HOGAR y que los hijos lo respeten.
5. Introduca momentos en los cuales pueden hablar de valores y principios que rigen la ida de la familia.
6. Establezca un tiempo para lo espiritual; tiempos juntos para agradecer las bendiciones recibidas por Dios y pedir por las necesidades de la familia.
7. Hable menos y enséñeles más con el ejemplo. Haga usted lo que quiere que ellos hagan. Nunca les pida algoque usted no puede hacer.

Ayuda a tu hijo a madurar, estimulando su autonomìa y su responsabilidad, dandole oportunidad de tomar decisiones y asumir las responsabilidades por ello. Estableciedo limites y normas claras. Amelos y escuchelos, esté atento a lo que dicen aun sin hablar.

HAGA DE SU AMBIENTE FAMILIAR UN ESPACIO FAVORABLE PARA EL DESARROLLO DE SUS MIEMBROS, HAGA QUE SUS HIJOS QUIERAN PASAR MAS TIEMPO CON USTEDES.

Lic. Magaly Pareja G
C. PS. P 12083
T: 4356331 - 2247431 - 996844214

¿Cómo saber si mi hijo está consumiendo drogas?

Es difícil detallar una lista precisa de síntomas o señales que nos indiquen directamente si nuestros hijos/as están consumiendo drogas. Esto se debe a que muchos de los comportamientos del adolescente como los cambios de humor, rebeldía, gustos, hábitos, encajan muy bien con esa etapa de su desarrollo. Podría entonces confundirse.

*Bajo rendimiento escolar o académico, ausentismo.

*Pedir frecuentemente dinero prestado sin justificación alguna.

*Falta de motivación o iniciativa propia.

*Irritabilidad, intolerancia que deriva fácilmente en las discusiones.

*Disminuye la comunicación familiar como también pasar tiempo con la familia.

*Mentir y manipular para conseguir algún beneficio como salir a fiestas, obtener dinero, etc.

*Uso de accesorios relacionados con las drogas, como pipas, risla (papel para enrollar cigarrillos), bolsitas trasparentes, palitos de fósforos, etc. Esto en casos más graves.

*Cambios en su círculo de amistades, andar con amigos que tienen problemas de conducta, que paran mucho tiempo en las calles sin control.

*Modifica su forma de vestir, por ejemplo luce desaliñado/a, descuidado/a.

*Uso de gotas para los ojos, para disimular el enrojecimiento.

SI OBSERVAS ESTO EN TU HIJO,,,, CUIDADO... CONSULTA

ESTAMOS PARA AYUDARTE.

QUE ES LA ADICCION?????????

Reconociendo la enfermedad: Características.

La adicción es una enfermedad primaria, porque posee sus propios síntomas y no es derivada de otro trastorno mental.

Es una enfermedad compulsiva, porque la persona pierde el control sobre los momentos y las cantidades de sustancia que puede consumir, desde que toma la primera dosis. Esto es debido a las alteraciones que se producen en el sistema neuronal.

Es una enfermedad obsesiva, porque el individuo solo tiene una idea fija en su mente: la de cómo sostener y mantener su consumo.

Es una enfermedad crónica, porque el individuo jamás podrá llegar a tener la facultad de ingerir alcohol o cualquier droga de una manera controlada.

Es una enfermedad progresiva, porque la pérdida de control sobre ella va en aumento paulatinamente.

Es una enfermedad delusoria, porque el individuo queda atrapado en un sistema de autoengaño completo, alejado de la realidad y niega absolutamente que la droga sea un verdadero problema.

Es una enfermedad fatal, porque si no es intervenida a tiempo, puede llevar a la muerte.

TEN CUIDADO!!! DETECTALA ATIEMPO EN TUS HIJOS!!! NO ESTES ALMARGEN!! PUEDE QUE ESTEN INMERSOS EN EL CONSUMO Y HASTA HOY NO LO SEPAS.

ESTAMOS PARA AYUDARTE,

CONSULTA.

PROGRAMA DE REFORZAMIENTO ESCOLAR

Este año queremos contrinuir con los Padres de Familia, y les presentamos una propuesta novedosa de Reforzamiento Escolar.

Hemos preparado un Programa anual donde sus Hijos no solamente reforzaran sus tareas escoalres, sino sobre todo desarrollaran habilidades para la vida, aprenderan principios y valores de la conviviencia y se entrenaran en el control de sus emociones, mientras estudian.

Tendremos además, talleres para los padres, asesorias, y actividades de crecimiento personal y emocional para sus hijos. En grupos de 15 alumnos, irán formándose para la vida descrubriendo su creatividad y talentos.

Como vén!!!!!!!!!! Un programa completo, que pretende ser un complemento de la escuela y familia en éstos tiempos dificiles, para que nuestrsos NIÑOS Y JOVENES LOGREN EL EXITO PARA EL QUE HAN SIDO CREADOS.

"DESCUBRIENDO MI CREATIVIDAD Y TALENTO", LES OFRECE:

• Resolución de tareas



• Técnicas de estudio



• Reforzamiento en las áreas básicas



• Seguimiento escolar



• Asesoría a los padres de familia



• Desarrollo emocional



• Fortalecimiento de habilidades sociales

HORARIO: Lunes a Viernes de 4pm a 6.30pm

LUGAR: I.E.P San Francisco . Jr. Atahualpa 448. Miraflores

INFORMES: accreatividadytalento@hotmail.com; magalypareja@hotmail.com

996844214 / 2247431

INICIO: 1ER ABRIL

SEPARA TU VACANTE

LA PAREJA: SOMOS UNO

Toda FAMILIA inicia con una pareja, un varon y una dama que deciden por el amor que se tienen pasar el resto de sus vidas juntos. Y todo ésto parece muy bonito, muy romántico, muy sencillo. Sin embargo NO ES TAN SECILLO.


LA CONVIVENCIA , trae experiencias que ninguno de los dos imaginaba y comienzan a dañar el amor que se tenía. Comenzamos a darnos cuenta que ver a nuestra pareja 20 horas al día es diferente a vivir con él o ella las 24 horas, hay formas de crianzas diferentes, hay formas de vivir distintas, hay hábitos que tendrán que estar dispuestos a tolerar todo el tiempo. Luego vienen los hijos, ideas diferentes de lo que se quiere para ellos, en fin............. un cúmulo de problemas que llegana estresarnos y a hacer de la experiencia del matrimonio un desastre.





Como Psicoterapeuta, y en la experiencia de acompañar a muchas parejas en ésta etapa puedo concluir que el AMOR Y EL RESPETO POR EL OTRO, es un factor importantísimo en el reto de TENER UNA FAMILIA PARA SIEMPRE.



Solo en AMOR, podremos ser capaces de CEDER, DE TOLERAR, DE RESPETAR, DE DIALOGOAR, DE BUSCAR NEGOCIACIONES RAZONABLES.



La Palabra de Dios dice en Génesis 1:27 "Dios creó al hombre a su imagen, a imagén de Dios lo creó; varón y hembra los creó". Entonces estamos creados a la forma de Dios para ser como Él. Cómo es Dios??? Jesus nos lo enseñó, recuerden que Jesus vino a enseñarnos lo que el Padre pensaba, hablaba y cómo actuaba. Si somos como Jesús somos como Dios.




Por otro lado en Genesis 2:18 vemos "Y dijo Jehová Dios: no es bueno que el hombre esté solo, le haré ayuda idónea para él". Entonces Dios está de acuerdo con que nos unamos, él mismo lo inventó, a él mismo se le ocurrió. Y dijo que le iba a dar AYUDA IDONEA. La mujer no solo es pareja del hombre es en realidad AYUDA IDONEA. En otro tema lo tocaremos, pero pensemos qué significa eso.




Luego Génesis 2:24 dijo "dejará el hombre a su padre y a su madre y se unirá a su mujer, y serán una sola carne" Creo que aquí hay un principio muy importante SERAN UNA SOLA CARNE. Ya no son dos son uno, y lo decimos, lo sabemos pero lo actuamos?????



Cuantas veces tomamos decisiones cada uno por su cuenta,,, y preguntarán todo tengo que preguntar??? bueno yo les digo... su cuerpo es uno solo,, si vas al centro comercial dejas tu pierna??? o vas sin tu rinón??,, o si te bañas dejas de mojar al dedo chiquito del pie???,,, o si vas al trabajo dices: " hoy dejo mi pulmon, no tengo ganas de llevarlo",,,, o si estás conversando por teléfono dices: "ojo no escuches". PORSUPUESTO QUE NO. TODO NUESTRO CUERPO ES UNO, todas las partes están invlucradas, así estamos con nuestras parejas. SOMOS UNO.




Ya no podemos seguir actuando como cuando eramos dos, tenemos que modificar nuestro pensamiento para acomodarlo al nuevo. SOMOS UNO SOLO.




Eso unido al amor que nos tenemos, hará que podamos avanzar día a día en la convivencia y beneficiar con ello a nuestros hijos.



ALGUNOS CONSEJOS:




1. Toma tiempo para conversar con tu pareja, exponele las cosas que te están haciendo dificil convivir.


2. Ya no pienses como soltera, involucra a tu esposo en tus asuntos. Recuerda que debe convertirse en tu mejor amigo.


3. Hagan compras para el nuevo hogar juntos, hazle saber que es importante que él participe. Por más que puedas hacerlo sola, involúcralo.


4. Siempre llega a casa con algun detalle, así el otro sabra que estuviste pensando en él/ella.


5. Aprendan a negociar, no quieras imponer tus razones, aprende a escuchar las otras. Aunque estés acostumbrado a una forma de resolver los problemas, tu pareja puede tener otras formas que también pueden funcionar. Inténtalas.


6. La autoridad en casa,el varón la gana con amor, no con gritos ni golpes.


7. Nunca se vayan a dormir disgustados,, que la cama sirva para amarse, no para pelearse. Respeten ese espacio.

AMENSE CADA DIA COMO EL PRIMER DIA, SIGAN ENAMORANDOSE, SIGAN DESCUBRIENDO EN EL OTRO LO MEJOR.

EL AMOR TODO LO PUEDE.

Este Dicimebre estuvimos en Acobamba - Tarma. Fue una experiencia indesciptible poder llevarle a tantos niños, hijos de los agricultores, un momento de alegria en ésta Navidad.

Un largo viaje,,,, un paisaje hermoso,,,, el aire fresco que se respira,,,, la alegría,,,,, el gozo de poder dar,,,, la expectativa de lo que Dios iba a hacer en cada una de éstas vidas,,,,, la emoción de poder llegar a los que más nos necesitan.

La Palabra de Dios dice : "porque el anhelo ardiente de la creación, es el aguardar la manifestación de los Hijos de Dios" Romanos 8:19; y entendemos que muchas personas no viven el éxito de su vida porque no conocen a Jesus como su Señor, como su Salvador, como su Libertador.

La pobreza es un estado mental, no solamente una situaición material. PERU ES UN PAIS BENDECIDO!!!! DONDE NINGUN PERUANO DEBIERA SER POBRE. Pero no lo vivimos así,, por eso es que entendemos que no es solo proveerles de cosas,, sino sobretodo mostrarles el MENSAJE DE JESUS,, como un mensaje de transformación para sus mentes y por lo tanto para sus vidas.

Sabemos que cada uno de los que viajamos fue grandemente bendecido, mucho más bendecidos fuimos los que dimos que los que recibieron. Ver las caritas alegres, disfrutar con sus regalos, con su paneton y chocolate,, es algo que nunca podremos olvidar.

Queda el compromiso de seguir apoyando esa parte maravillosa de nuestro Perú,,, el compromiso de regresar para seguir mostrándoles a un JESUS QUE LOS QUIERE PROSPEROS, FELICES, EN PAZ, VIVIENDO LA VIDA QUE LES CREO DESDE EL PRINCIPIO.

Gracias Cochayoc!!!!!!
Gracias Acobamba!!!!
Gracias DIOS POR LAS OPORTUNIDADES GRANDES QUE NOS DAS DE DAR.

DESORDENES ALIMENTICIOS

Comenzamos el año, TOMANDO CONCIENCIA DE LOS DESORDENES ALIMENTICIOS EN NUESTROS HIJOS.


Podemos decir que el desorden alimenticio se inicia en una actitud inadecuada hacia la comida y el peso como el centro de la vida. podemos mencionar a la ANOREXIA, con el principal temor excesivoa engordar, una distorsión de la imagen corporal y la NO INGESTA DE ALIMENTO ; y la BULIMIA, con el mismo temor pero una actitud opuesta de ingerir abundante alimento seguido de la necesidad de expulsarlo del cuerpo.

Como podemos ver, en ambas formas hay un temor similar, y una actitud negativa que conlleva a multiples problemas en el futuro.

Las personas con Desordenes Alimenticios son por lo general inseguras, con baja autoestima, con pocas habilidades para resolver conflictos. Tienen dificultad para mantener un equilibrio emocional, el contol de impulsos. La voluntad se ha visto afectada y en muchos casos las relaciones interpersonales, familiares también.

Hoy en día, tenemos que tener mucho cuidado con éste tema, ya que el ESTILO DE VIDA SALUDABLE, puede encubrir algunos signos y sintomas, y podemos no darnos cuenta por lo que nuestros hijos están pasando.

SIGNOS DE ALARMA

1. Pensar constantemente en la comida y en el numero de calorías que ingieren; haciendo de ésto lo principal en la vida.

2. Momentos en los que de manera ansiosa y descontrolada hay necesidad de comer para sentirse bien; y luego un periodo de arrepentimiento y culpa por la conducta.

3. Buscar No ingerir alimentos,o ingerirlos y explulsarlos, como una actitud que calma el sentimiento de culpa.

4. Dificultad para controlar los impulsos, la voluntad, las emociones y sentimientos. Sentimientos de tristeza profundas, culpa.

5. Perdida de peso exagerada, gastritis, perdida de la menstruación, dolores abdominales.

Recuerda que no podemos tratar de solucionar problemas espirituales con cosas materiales. Recuerda que eres importante para TU CREADOR. DIOS TE HA PUESTO EN ESTA TIERRA CON UN PROPOSITO, Y NO SE HA EQUIVOCADO. AUNQUE NO LO CREAS O NO LO VEAS,,,, TIENES UN PROPOSITO.... SOLO HACE FALTA QUE TE AYUDEN A ENCONTRARLO PARA QUE TU VIDA COMIENCE A CAMINAR EN EXITO, PAZ Y FELICIDAD.

DIOS TIENE UNA SOLUCION PARA TODO,,, NO IMPORTA LO QUE HAYA PASADO EN TU VIDA,, NO IMPORTA LO QUE HAYAS VIVIDO,,, DIOS QUIERE DARTE UNA OPRTUNIDAD DE VIVIR EN LIBERTAD,,,,, EN PLENITUD,,,,, QUIERE QUE SEAS FELIZ.....